Facebook'da Paylaş
Twitter'da Paylaş

Diyet hataları

Zayıflama ve diyet her zaman gündemde olan aktif bir konudur. Yazılı ve görsel medya ile internet portallarında sürekli yanlış-doğru diyet önerileri verilmekte ve zayıflamak isteyenlerin kafalarında soru işaretleri oluşmaktadır.

Fazla kilolarından kurtularak daha ince vücut hatlarına kavuşmak isteyenler yanlış uygulamalar yüzünden hatalar yapmakta, zayıflamaya çalışırken sağlıklarını kaybetmektedir.

Diyet yaparken yapılan hataları sizin de yapmamanız için dikkat edilmesi gerekenleri aşağıda sıraladık.

    Diyet Hataları
  • Zayıflayabileceğinize kendinizi inandırmamak
  • Sürekli tartılarak zayıflayamadığını düşünmek
  • Su ihtiyacını diğer sıvılardan karşılamaya çalışmak
  • Moraliniz bozulduğunda diyet yapmaya ara vermek
  • Sabah kahvaltısını yapmamak ya da düzensiz yapmak
  • Egzersiz yapmaktan kaçınmak
  • Diyetisyene gitmeyerek başkalarının diyetlerini uygulamak
  • Sadece meyve ve sebze yiyerek zayıflayabileceğini düşünmek
  • Şekerleme, abur cuburu gereğinden fazla tüketmek
  • Bütün gün aç kalarak zayıflayabileceğini düşünmek
  • Aşırı alkol tüketiminde bulunmak
  • Hazır gıdalara yönelerek taze gıdalar tüketmemek.
  • Öğün atlatarak zayıflamaya çalışmak
  • Şişman olmasının genetik olduğunu düşünmek
  • Vitamin ve çayların spor ve diyetten daha önemli olduğunu düşünmek
  • Çöpe gitmesin diye masadaki yemekleri bitirmeye çalışmak
  • Yemek yerken acele ederek,  çiğnemeden yutmak
  • Ünlülerin diyetlerini uygulamaya çalışmak
  • Yeterince uyumamak
 

Fotoğrafçılık Kursu
Sosyal
Kıbrıs Otelleri

Kampanyaları görüntüleyebilmek için Flash Player kurunuz

Anket
Diyetisyen seçerken sizin için en önemli unsur nedir?
 
Zumba Dansı

Zumba Dansı

SSS
Diyetisyen Seçerken Dikkat Edilmesi GerekenlerDiyetisyen Seçerken Dikkat Edilmesi GerekenlerHasta olan veya hastalık belirtileri gösteren herkes...
Kalori Yakmanın YollarıKalori Yakmanın YollarıAşırı kilolu veya normal kilodaki bireyler kalorinin önemini kavrayamadıkları...
Kimler Diyetisyene Gitmelidir?Kimler Diyetisyene Gitmelidir? Hasta olan veya hastalık belirtileri gösteren herkesin, büyük olasılıkla, yeterli...
Metabolizma Hızınızı Nasıl Yükseltirsiniz?Metabolizma Hızınızı Nasıl Yükseltirsiniz? Metabolizma Türkçesi özüştürme, özüştürüm olan...
Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi GerekenlerDiyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler 1. 1 günde 3 kilo diyet listesi, 1 ayda 10 kilo diyet listesi,
Çalışan Kadınlar İçin Diyet ListesiÇalışan Kadınlar İçin Diyet Listesi Bir iş yerinde masa başında mı çalışıyorsunuz?
Kimler Çevirimiçi
Şu anda 44 konuk çevrimiçi
Son Yorumlar
  • merve nur
    arkadaşlar bursa da bildiğiniz iyi bir diyetisyen var mı? devlet hastansınde gttım an... Devamı
  • Gulay Erdogdu
    Rica etsem, Diyetisyeninizi n iletişim bilgilerini ya da en azından adını soyadı biz... Devamı

Seo
Seo Fiyatları

Diyet
Diyet
Tıbbi ya da estetik nedenlerle belli yiyeceklerin tüketilmesini içeren beslenme.
Diyetisyen
Diyetisyen
Sağlıklı ve dengeli bir yaşam için uygulanacak diyet ve beslenme konusunda uzman kişi.
Metabolizma hızı
Metabolizma hızı
Organizmanın yaşamını sürdürülmesi sırasında oluşan kimyasal olayların toplamıdır.
Liposuction (liposakşın)
Liposuction (liposakşın)
Metal borular yardımıyla yağ çekimi vakumla yağ aldırmaya dayanan bir yöntem.
Obezite
Obezite
Yağ oranının yetişkin erkeklerde %12-15’ten, yetişkin kadınlarda %20-27’den fazla olmasıdır.
Web Tasarım
Web Tasarım ve Seo Destek Hizmeti - Webhome
Diyetisyenler © 2012
Türkiye'nin En İyi Diyetisyenleri